肌の保湿力を高める方法について
美肌を目指すためには正しい保湿ケアが重要だと言われています。
- 正しいケアってどんなやり方？
- 何で保湿が大切なの？
- 肌の保湿力を高めるにはどうするの？
正しい保湿ケアと言っても正確に分かっている方は少ないと思います。
ここでは美肌を目指すための、保湿力を高める正しいケア方法、保湿成分、保湿が何故肌に良いのか？について紹介していきたいと思います。
肌の保湿力を高めるケアテクニック
肌の保湿力を高めるためには、スキンケアのテクニックが大切な要因の一つになってきます。
やり方を分かりやすいように、簡単に凝縮してまとめてみました。
毎日行うスキンケアなので、出来るだけ覚えておいてくださいね。
洗顔した後の肌は水分を含んでいるので、しっとりしているように感じるかもしれませんが、何もしないとすぐに蒸発して肌が乾燥してしまうんです。
水分が蒸発してしまう前に、すぐに保湿ケアをしてください。
本当に出来るだけ早く保湿した方が良いのですが、洗顔後5分以内を目安に素早く保湿してください。
肌を保湿するには、保湿成分の含まれた化粧水などを選んでください。
化粧品を使う時には肌をこすらない様に気を付けてください。
肌に摩擦が起きると、傷がついてしまい肌トラブルの原因になってしまいます。
まず肌全体に優しくなじませてから、ゆっくりとハンドプレスをして馴染ませるようにしてください。
ワンポイントアドバイス
化粧品を手のひらで温めてから使うと浸透率(角層迄)がアップします。
肌の乾燥やザラザラが気になっている部分には、化粧水や乳液などを2、3回重ね付けします。
適量を丁寧に浸透させながら重ね塗りをします。
この時にベタベタにならない様に気を付けてください。
美肌を目指すには保湿が大切な訳とは？
肌には保湿が良い！と言われますが、具体的にはどのように良いのでしょうか？
以下の様な理由があります。
しっかりと保湿された肌は、はりや弾力を帯びて、肌表面のキメが整います。
キメの整った肌は化粧ノリが良くなり、艶や透明感のある肌になっていきます。
ターンオーバーは古い角質から新しい角質へと生まれ変わるサイクルです。
保湿された肌は柔らかみを帯び、ターンオーバーを正常に保つ事が出来ます。
ターンオーバーを正常に保てると、メラニンが正常に排出されるため、シミやクスミの回復も早くなります。
また古い角質が正常にはがれていき、健康的な肌を保つことが出来ます。
肌にはバリア機能が備わっています。
バリア機能は紫外線や乾燥、ウイルスなど外部からの刺激から肌を守ってくれる大切な機能です。
しかし肌が乾燥してしまうと正常に働けなくなってしまいます。
バリアが無い肌＝弱い肌です。
しっかりと保湿された肌はバリア機能を正常に保つことが出来るので、外部からの刺激に強い肌になっていきます。
肌のキメ・ターンオーバー・バリア機能、どれも美肌を得るには欠かせないｷｰﾜｰﾄﾞですね。
美肌を目指すために一番大切なことは『保湿』だと言えます。
肌の保湿に重要な成分
肌に有効な保湿成分とは具体的にどのような物があるのでしょうか？
セラミドは肌の一番表面にある角質層の中の『細胞間脂質』の約半分を形成する成分です。
肌に水分を蓄えるという、まさに保湿力を高めてくれる凄い成分です。
肌の潤いを保つ他にも、肌のバリア機能をサポートする働きもあります。
肌の表面から補う事が出来る為、肌の乾燥が気になる方にはセラミドが入った化粧品がおすすめです。
コラーゲンは真皮に存在する成分です。
水分を蓄えて、みずみずしさを保つ働きがあり、肌にハリや弾力をもたらす成分です。
ヒアルロン酸はムコ多糖類の一種です。
肌に水分を蓄える役割を果たします。
肌の保湿の他にも肌に弾力を与え、シワやたるみを予防する働きもあります。
エラスチンはたんぱく質の一種です。
水分を保持する働きがあり、肌に柔軟性を与える役割を果たします。
甘味料としても使われるトレハロースは保湿成分としても優秀です。
細胞を保護する役割も果たします。
この様な成分を含む化粧品を選ぶことで、肌の保湿力を高める事が出来ます。
セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸は3大保湿成分とも言われています。誰でも聞いた事がある有名な成分ですよね。
水分を与えるというより、肌に水分を蓄える役割を果たすという所が重要です。
いくら高級成分を与えても、肌に保水力が無ければすぐに蒸発してしまいます。
色々な成分を試してみて、自分に合う化粧品を見つけ出して、保水力のある美しい肌を目指しましょう！
トライアルセットならお得に試す事が出来ます。